csétomi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:46Távolság
11.9 kmTempó
04:26 p/km (13.53 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
180
Edzésleírás
6x1000 nem maxra ("félmaratoninál kicsit gyorsabban") 90" pihikkel. A második túl gyors lett, de azért a többit se tudtam volna tartani, még 10 kilin se. Kellemesen elfáradtam, de jó edzés volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:00 | 3 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 119 | |
| 00:03:43 | 1 | 03:43 | 16.14 | 0 | 0 | 169 | 159 | |
| 00:03:35 | 1 | 03:35 | 16.74 | 0 | 0 | 178 | 169 | |
| 00:03:43 | 1 | 03:43 | 16.14 | 0 | 0 | 178 | 168 | |
| 00:03:42 | 1 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 179 | 168 | |
| 00:03:41 | 1 | 03:41 | 16.29 | 0 | 0 | 180 | 170 | |
| 00:03:43 | 1 | 03:43 | 16.14 | 0 | 0 | 180 | 172 | |
| 00:14:39 | 2.9 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4051 napja
Akkor feles 80 percen belül a terv?