csétomi 10.9 km Futás 2013-10-25-n 06:35-kor

csétomi futás

2013.10.25 Péntek, 06:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:05

Távolság

10.9 km

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

Edzésleírás

2+1+2 hajnalban a szigeten. A pihenők másfél percesek voltak. Nem nagyon volt kedvem hozzá, de végül jó edzés lett belőle. Nem futottam túl erősre, tartalékoltam a holnapi lendületes hosszúfutásra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:15:42	3	05:14	11.46	0	0	128
00:07:16	2	03:38	16.51	0	178	170
00:03:27	1	03:27	17.39	123	182	175
00:07:10	2	03:35	16.74	123	191	179
00:14:30	2.9	05:00	12.00	0	0	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

galagyuri 3994 napja

Szuper edzés! Csúcsforma!

gergő 3994 napja

húúú elég pöpec állapotban vagy, hajrá!!

zozo.m 3995 napja

a pihenőhöz nem volt kedved? :) - nehéz ennyire korán nyomni.
egészségedre!

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.