csétomi 26 km Futás 2013-10-26-n 08:45-kor

csétomi futás

2013.10.26 Szombat, 08:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:00

Távolság

26 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Körözgetés a szigeten Krisszel és Atesszal. Rég volt már ilyen tempósabb hosszú, múlt héten kedvet kaptam hozzá, amikor Gergővel mentem másfél kört. 4:30-4:40 volt a céltempó, de első 4:35-ös kör után folyamatosan gyorsultunk 4:20-ig. Utsó kör már nem ment könnyen, elég nehéz hét volt ez. Legalább jól kiizzadtam a tegnap esti 7 sört.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:57:00	26	04:30	13.33	0	0	0	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő 3994 napja

na, semmi leírás? mi volt a feladat? vagy csak kocogtál? akkor már jöhhetél volna velem a BSI-re is :)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.