panikol 11.5 km Futás 2009-02-08-n 00:00-kor

panikol futás

2009.02.08 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

11.5 km

Tempó

05:50 p/km (10.30 km/h)

Edzésleírás

Két kör a margitszigeten, még valamivel több is. Az eleje nagyon klassz volt: első kőr 5:25-ös tempó, a második lassabb 5:45 asszem. plusz egy pici levezető kocogás a végén.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	11.5	05:50	10.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csilla* 5606 napja

látom Maga is nagyon beindult. megy mint a villám!!! hát nagyon kiváncsi leszek majd az elsö versenyeredményedre! a félmaratont biztos 1: 45 körül futod majd.... BRAVO SPORTMAMI!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.