dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
10 kmTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Munkabol hazafeleben el a stadionba, ott a lelaton 48 lepcsos edzopalyan 3*1 majd 2 majd 3 lepcsos felfutas, utana meg 1*1 lepcsos, majd par bekazas. Aztan kis korozes a stadionban, hogy ujra kalibraljam a footpod-ot. Aztan nagyon lazan haza. A derekamban bal oldalon nagyon zavaroan volt jelen a diszkomfort. Vagy tuledzes, vagy rossz cipo, vagy rossz mozgas, de valami nem stimmel. Ki fogom talalni mi az es megoldom. Tobbet nyujtok, kezdetnek ez megteszi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:00 | 10 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
