ati96 14.2 km Futás 2013-11-26-n 00:00-kor

ati96 futás

2013.11.26 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:45

Távolság

14.2 km

Tempó

03:47 p/km (15.85 km/h)

Edzésleírás

fél óra 3:55-4es tempóban
utána egyből 4tókör(~5,6km) 5percen belüliekre majd vissza egyetem(1km)

a körök között nem volt megállás

A tókörök előtt 3km-rel beszúrt a hasam 3 helyen úgyhogy 3km "szenvedés" következett.Majd a tóköröknél is majdnem leszakadtam(3szor) az iram miatt.de kíbírtam!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:45	14.2	03:47	15.85	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ati96 3867 napja

ígyvan.csak fejben kellett ott lennem.nem úgy mint hétvégén...

toncsofia 3867 napja

De kibírtad!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.