Simkó 3.1 km Úszás 2013-12-04-n 09:30-kor

Simkó Úszás

2013.12.04 Szerda, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3.1 km

Tempó

27:25 p/km (2.19 km/h)

Edzésleírás

3x100m    bemelegítés   mell, hát , gyors

2x   3 x 400 m   gyors   ( teknőc , sima , tenyér ellenáll )

200m hát

200m mell   levezet

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	3.1	27:25	2.19	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Simkó 3989 napja

Az még nagyon odébb van ! Viszont az eszközeid superek , tanítanak és oldják a monotóniát !

BZS1000 3989 napja

Hát nem semmi amibe belekezdtél. Ha ezt így folytatod akkor iszonyat kemény leszel tavaszra. Hajrá!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.