Edzésleírás
Ez a mai futás, kárpótol a múlt heti 7 kilométeres leállásért, illetve a múltheti hosszú futás legyen ez ;) :)
Reggeli ébredés, látom, ragyogóan süt a nap...csodás az idő. Nem volt kérdés, hogy Én ma futok...és, az sem volt kérdés, hogy végre megfutom azt a tervem, amit már nagyon rég kiötlöttem...
Bicikliúton átfutok Fertődig, majd onnan bemegyek a kastélyparkban, és ott is futok, két kört.
Elindultam hát, a nap végig szembe sütött, így alig láttam valamit. Fotózkodtam is, árnyék-képet is csináltam...Elég uncsi ez a bicikliúton futás, így mikor beértem Fertődre, egy balos, és azt hittem máris odajutok, ahova gondoltam...nem oda jutottam :) Sebaj, futottam még, hátha sikerrel járok, és akkor jessz ;) Megtaláltam ahova szerettem volna érni. Oldalról mentem be, kavicsos út, a kastély gyönyörűsége hátulról...mindig csak hátulról fotózom, előlről még soha nem fotóztam, sőt, még mióta itt vagyunk nem is voltunk a kastély első kertjében, de még a kastélyban sem. Talán tavasszal ez az álmunk is megvalósul ;)
Szóval, kavicsos út, ragyogó napsütés, egy balos, és máris a "hosszú" ösvény...hmmm. esőáztatta talaj, a lábnyomom benne ragad, többször majd megcsúszok, de csak szívtam az erdő illatát, a napfény sugarati, az eső áztatta avar illatát...Mind, mind a szívemig hatolt. Olyan madárcsicsi is volt, amit már rég hallottam...olyan, mintha tavasz lenne...Gyönyörűen , csak nekem csicsiztek a madárkák...És, Én nagyon örültem Neki, hogy akkor és ott , talán csak Én voltam.
A kastélypark kihalt volt, de ez így volt jó ;)
Volt egy 5 perces technikai szünet, amikor is lefagyott az alkalmazásom, és meg kellett álljak kikapcsoltam, majd újra működött...így két runtastic térképem lett, és még az egyikhez hozzá is kellett adnom min. +900 métert...mert ezt nem mérte. Szóval, a technika ördöge közbeszólt, de megoldottam, és tovább mentem utamon. Ekkor már a második köröm róttam a parkban, valahol 12 km-nél jártam, mikor egyre csak azon gondolkodtam, hogy nekem bizony innen még haza is kell menjek ;) Az kb. a park kijáratától 6 km...uhhh, cseppet megriadtam...visszább vettem az amúgyis laza tempón, befejeztem a körömet, és elindultam haza.
Visszafele nagyobb részben kelett éríntsem Fertőd központját...picit kellemetlen volt elfutni, mert arra gondoltam, vajon most mit gondolhatnak rólam? :D :D Milyen hülye gondolat menet...
És, akkot újra rátértem a biciklis útra, végig a hátam sütötte visszafele a nap minden egyes sugara...az utolsó 2 kilométer már nehezen ment, így Nyárliget táblánál leállítottam, és hazáig kellemesen sétáltam!!!
Nagyon jól esett a mai napi futás. Azt hiszem megnyugtattam magam ezzel a futással, hogy 90+ felett is van értelme, van lehetőségem, van esélyem...
Így jellemeztem e csodás utazást FB-n:
"A kilométereket adjuk össze, plussz adjunk hozzá kb. 1 km-t. És akkor megkapjuk a mai adagot, és mindezt fűszerezzük egy kis szívvel, lélekkel, és akarattal...majd higgyük el, hogy megtudjuk csinálni!"
Még azt hozzáírnám, hogy végig napsütésben :D :D
Érzitek? Éreztétek??? Valami újra visszaszállt belém ♥ ♥ ♥
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:11:32 | 21.2 | 06:12 | 9.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Fű de klassz helyen jártál! Egészségedre!
woow látom nincs többé lazsálás. Egs!
Jójó, Dél volt mire visszaértem ;)
Jó kis reggeli feles:)
Tündüs 4001 napja
Csodás! Sitty-sutty egy feles!