Edzésleírás
Júlia fürdő
400 m bemelegítés (mell, gyors, mell, hát)
5 x (100m gyors krall, 100 m gyors)
4 x 100 m gyors 2 percre
200 m mell
400m gyors (7:00)
100m mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.5 | 26:00 | 2.31 | 0 | 0 | 0 |