Cyco Úszás

2014.02.04 Kedd, 06:02:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.5 km

Tempó

26:00 p/km (2.31 km/h)

Edzésleírás

Júlia fürdő

400 m bemelegítés (mell, gyors, mell, hát)

5 x (100m gyors krall, 100 m gyors)

4 x 100 m gyors 2 percre

200 m mell

400m gyors  (7:00)

100m mell

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:05:00 2.5 26:00 2.31 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!