Edzésleírás
Felmérő másik fele, amitől nagyon tartottam. De tudjuk, honnan indulunk.
Voltak bátor emberek akik azt szerették volna, ha egy 10-es futok, de ez így most ebben a formában pont elegendő volt.
Lassan indultam (a töbiiekhez képest). Viszonylag jól ment, de oda kellett figyelnem. A második kilinél kikötődött a cipőm gyors bekötés, de nagyon szétestem. Egy plusz kör volt mire helyreállt a ritmusom. Az utolsó körben elkezdtem fokozni a tempót, de felkészültségemet nézve ez nem volt okos dolog, így az utolsó fél kör az látványos szenvedés volt.
Na de ez a színt innen indulunk.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:04 | 5 | 05:13 | 11.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 3885 napja
Ezek a felmérők már csak ilyenek... Még a triplára kötött fűző is elengedi magát ilyenkor. :D