Edzésleírás
H2O Újfehértó
pille gyakorlása,
gyors technika
4 x100 gyors 400gyors
4x50 gyors láb
4x50 gyors
200 gyors (itt márgörcsölt a lábam, kikellett jönnöm a medencéből...)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.3 | 30:26 | 1.97 | 0 | 0 | 0 |