ati96 14 km Futás 2014-02-21-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.02.21 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

14 km

Tempó

04:00 p/km (15.00 km/h)

Edzésleírás

bem 29perc 7km
repülők 6:20 1,2km
1. 400m 68
2. 300m 49
3. 300m 49
4. 300m 49
5. 300m 50
6. 300m 48,5
7. 400m 64,5
8. 400m 66,4
köztük 2perc pihi kevés kocogással
Múlt heti résztávos edzésemből indultam ki, úgyhogy kicsit alábecsültem magam.Többet kellett volna csinálnom! Múlt hetinél sokkal jobban ment. Az utolsó ment volna gyorsabbra is.

pár perc pihi majd 2x200m
1. 29,9
2. 28,9
A 2. ban 150m-nél elzsibbadtam
levezetés 10:46 2,3km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:00	14	04:00	15.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.