Daniloo futás

2014.02.27 Csütörtök, 08:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

16 km

Tempó

05:08 p/km (11.71 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
172

Edzésleírás

5- os futás, az emelkedőt végig megnyomva.

Bemelegítés:  2,3k / 5:40 / 132 áp,
Lendületes:  11,7k / 4:59 / 158 áp,
Levezetés:  2k / 6:20 / 148 áp.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:00 16 05:04 11.85 0 0 172 158
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!