Edzésleírás
400 bemelegítés
400 pille technika vari
10x50 pille 1 percre (42-36)
200 gyors technika
2x400 gyors (5:45, 5:30)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |