panikol futás

2009.03.14 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:43

Távolság

8.46 km

Tempó

05:46 p/km (10.42 km/h)

Edzésleírás

2 km bemelegítés után 5x700 m résztáv gyors tempóban (5:15 fölé nem engedtem a tempót) köztük 350 m pihikörök majd a végén levezető.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:48:43 8.46 05:46 10.42 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!