Edzésleírás
Bemelegítés gyanánt volt egy kis bringa, sajnos nem kint a szabadban.
Utánna a szokásos Mell-Kar-Has-Törzs.
A has most pihenő nélkül ment, érdekes volt :) És megterhelő. :)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:48 | 1.0 | 0 | 0 | 75 | 147 | 99 |