ati96 11 km Futás 2014-04-03-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.04.03 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:00

Távolság

11 km

Tempó

03:55 p/km (15.35 km/h)

Edzésleírás

bem 20perc 4.5
repülők 10x80m 0.8
8x400m: A gyorsak után 1 perc a 70-esek után 2perc pihi.
Az 1., 3., 5. és 7. ismétlést 65-re a többit 70-re.
átlag 67
Az 5.-től szögesben.
2x200m ( 30 és 29,26)
levezetés 10:30 2.1

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:00	11	03:55	15.35	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.