panikol 21.84 km Futás 2009-03-27-n 00:00-kor

panikol futás

2009.03.27 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:08:00

Távolság

21.84 km

Tempó

05:52 p/km (10.24 km/h)

Edzésleírás

Az első igazi tavaszi futás. Nagyon klassz volt az idő, napsütés, enyhe szél a budai oldalon. Először csak három kört akartam menni, de végül 4-et nyomtan. Elégedett vagyok összességében. Bár az első kör az halál volt. Teljes, szűnni nem akaró vádligörcs. Azzal biztattam magam, hogy 8 kili után elmúlik...És így is lett. :)) Utána két kört szárnyaltam, majd egy utolsó lassabb kör a végén.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:08:00	21.84	05:52	10.24	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csilla* 5557 napja

biztos hátszél volt egész végig :)

benel 5559 napja

Nagyon gyorsan futsz, ügyes vagy.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.