Edzésleírás
Júlia fürdő
400 m bemelegítés: (50mell, 50 hát) x 4
1000, gyors teknőccel
750 m gyors + 20m gyors
4 x 100 m gyors 2 percre
400 m gyors úszóbólyával
100 m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.3 | 22:44 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |