mnorberto 54168 kg Erősport 2009-04-12-n 11:52-kor

mnorberto erősport

2009.04.12 Vasárnap, 11:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Megmozgatott súly

54168 kg

Edzésleírás

Meg ne ijedjen senki a számtól :-)) Nyílván a gimnasztikával az ember a saját súlyát mozgatja :D Nézzük: Húzódzkodás: - 15 széles - 10 hajlított karú Fekvőtámasz: - 3 fekvőpozícióban 70-et sikerült, tehát 210 Tolódzkodás: - 3 testpozícióban sorra: 59; 70; 70 - Rugóhajlítás: 2x70 hajlítótt alkarral, valamint 70 teljes hajlítás Törzsemelés: 3x70 Nagyon jól esett ez a tornam haladok is vele, mint bármely másikkal, és erre büszke vagyok :-))

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	74.0	3	244	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.