ati96 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:45Távolság
13.4 km Szint: 160 mTempó
04:19 p/km (13.92 km/h)Edzésleírás
egyedül futottam.semmi terv nem volt hogy mennyit fussak, csak annyit amennyi jólesik.csótón akartam körözni de egy kör után meguntam mert nem lehetett haladni...úgyhogy a parkerdei kiskerteknél és a negyvenperces körútvonalán futottam össze-vissza.az első 15 perc túl gyors lett, egyszerűen nem tudtam visszafogni magam.aztán a 20. perctől próbáltam megállni hogy a pulzus 150 alatt maradjon.jól ment a végére kellemesen elfáradtam.áp 154
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:45 | 13.4 | 04:19 | 13.92 | 160 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
