Edzésleírás

edzésre 9:13
Edzésen 60 perc lendületes futás(4 perces tempó). Alex és Domonkos társaságában futottam. GPS-es óra híján Alex telefonján néztük az iramot, ami sokszor nem mutatott reális értéket:D, úgyhogy inkább érzésre futottunk. A parkerdőbe 4:10-es átlaggal értünk ki, majd ott kicsit gyorsítottunk. 27:10-nél fordultunk, mert nem az egyetemre, hanem a pályára futottunk ki.Pont 60 percre értünk oda. Km-t pontosan nem tudom de 15 biztos meglett. 
nyújtás a pályán, majd vissza az egyetemre 2,2km
Neveztünk a jövő heti versenyre(csak 3 nappal késtünk el a határidőtől:D).
majd futás haza

Kellemesen elfáradtam. Örülök, hogy megint 100km feletti hét jött össze. Holnap még lehet megyek laza 30 percet, hogy megdöntsem a heti km csúcsom(108km).