Edzésleírás
ki csótóra 3:20
Laza 4 kört terveztem max 145-ös pulzussal.Kiértem Csótóra és Kálovics Anikóval találkoztam aki szintén laza fél órát tervezett, úgyhogy együtt futottunk.Az átlagpulzusom 138 lett!
Nyújtás és 10 jóleső repülő!
Új heti KM-CSÚCS!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:00 | 9.3 | 04:25 | 13.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |