Edzésleírás
- 400 BM
- 2*200 vegyes láb
- 400 vegyes technika vari
- 2x100 pille-hát (1:30, 1:30)
- 2x100 hát-mell (1:37, 1:39)
- 2x100 mell-gyors (1:33, 1:30)
- 2x100 gyors-pille (1:31, 1:35)
- 100 laza
- 200 vegyes (3:09)
- 500 gyors
Kidöltem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |