Edzésleírás
Elfutás otthonról a BEAC-ig, meg vissza, utána 5 kör a Vérmezőn, az Attila úti réőszt megnyomva (7.58, 8.11, 8.26, 8.24, 7.52)
Utána még egy levezető kör, meg elfutottunk az éjjel-nappaliig gyümisörért. :D Úgyhogy a végén Gáborral, Koch-csal, Zsuzsival, Noncsával iszogattunk, plusz talpmasszázzsal beiktatva... :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:37 | 19 | 04:49 | 12.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |