Edzésleírás
40 perc 4 percesben: Ez már a 3. hét hogy ilyet futunk és egyre könnyebben megy. Az eleje kicsit gyorsabb volt, de visszavettünk 4 perc körüli ritmusra, azt meg már-már lassúnak éreztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 10.3 | 03:53 | 15.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |