Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 400 gyors technika vari
- 200 gyosr (2:51)
- 2x100 (1:19, 1:25)
- 1500 gyors (21:44)
- 400 gyors (5:35)
- 100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |