ati96 11.2 km Futás 2014-08-14-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.08.14 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:30

Távolság

11.2 km

Tempó

03:48 p/km (15.81 km/h)

Edzésleírás

Esett az eső és Kivi mondta hogy futhatunk a csarnokban, de én mondtam hogy én mondtam hogy én biztos hogy kimegyek futni. 20 perc+váltogatás lett volna, de mire kimentünk arra elállt az eső úgyhogy megbeszéltünk hogy futunk 40 percet mint tegnap. Kifelé 21 percnél fordultunk(elkezdett esni az eső is) és visszafelé a végét kicsit megnyomtuk hogy pont 40percre érjünk vissza. A végére jól megáztunk. 10,4km lett(3:51).

futófolyosón 3x5hossz repülő(1-5-ig mindig gyorsabban) mozgásra odafigyelve(térd,lépéshossz)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:30	11.2	03:48	15.81	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.