ati96 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:02:34Távolság
1 kmTempó
02:34 p/km (23.38 km/h)Edzésleírás
1000m-es felmérő ÚJ CSÚCS 2:34! (régi 2:38)
Pálya: parkerdőből befelé. Lejt kb 10-15m-t.
1:20-as féltávot terveztünk és akkor arra ami kijön.
1:18 lett nekem a fele, Bendinek 1:16-17. Nem ment túl jól. Az utolsó 350m-t nyomtam ahogy tudtam. Elégedett vagyok vele, mert izomlázam van a lábaimban meg náthás is vagyok...Lesz ez még jobb is!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:02:34 | 1 | 02:34 | 23.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Betyár 3602 napja
Kevés a pálya verseny, összehozhatnának egy-egy hétköznapi edzőversenyt! A középtávon sok edzőverseny kell, nem ártana legalább kéthetente egy 1500 vagy 800m. esetleg köztes távok.
ati96 3605 napja
Jövő héten futok 1500at meg 3000t is. Még májusban edzőcipőben futottam 4:09 végét, de most a legutóbbi két 1500 on valahogy nem jött ki ami bennem van. Remélem még idên meglesz a 4 percen belül...
Betyár 3605 napja
Ez már nagyon pálya atléta teljesítmény! Szép! Látom ostrom alá vetéttek a 4 perces 1500at, egész biztos sikerülni fog a közeljövőben, csak legyen már pályaverseny, az a legjobb felkészülés!
ati96 3605 napja
köszi!
zsolti 3605 napja
Szép volt Ati!
betakbence 3606 napja
Azigen!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ati96 3602 napja
Igen ez elég nagy baj!
A másik gond pedig az hogy nagyon kevés az olyan versenyző aki rendszeresen eljár ezekre a versenyekre...Idén például most lesz a 2. és egyben utolsó 3000m-es futás..