Edzésleírás
7 kilis kör otthonról 27:15
nyújtás majd 6x100m
Jó nagyon ez a kör. Van benne 100m szint. Jól ment a futás, nem kellett erólködni a 4 percen belüli tempóért.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:29:00 | 7.6 | 03:49 | 15.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |