Edzésleírás
200 fordított vegyes bemelegítés, 400 hát technika variációk, 16x100 hát, indulás 2:10-re (1:39-1:26), 200 levezetés. Próbáltam végig figyelni, hogy meglegyen a 6 lábtempó egy karütemre az utosó 100-ra be is görcsölt mindkét vádlim. Amúgy nagyon jó edzés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
dorik 5639 napja
Lehet, hogy tavaszi fáradtság, de inkább idegileg volt sok az elmúlt 2 hét.