Edzésleírás
JÓT FUTOTTAM,IRAMVÁLTÁSOKKAL.
Első 5 km 23:49,majd 2 km laza a hídon oda-vissza,majd vissza 5 km 23:08.
Jobb térdem kezdett el fájni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:11 | 12 | 04:51 | 12.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |