Edzésleírás

Húzódzkodás: - 12 széles fogású - 7 hajlított karú Fekvőtámasz: - mindhárom fekvőhelyzetben 80 Tolódzkodás: - összezárt tenyér támasszal 52 - vállszéles 80 - széles támasz 80 Rugóhajlítás: 3x80 Törzsemelés: 3x80 Hmm...betyár nehéz volt a mai torna, de megcsináltam és ez a fontos. A 80-as ismétlésszám nálam különben is rekord, mert sohasem ment ennyi fekvőtámasz, mióta leérettségiztem :-) De kellemes edzés volt és délután a regenerálódás kedvéért a napra is kifeküdtem XD Május hónap elejétől úgy tervezem reggelente járnék el futóedzést tartani júniusig a szokott helyemen a melegre való tekintettel, mivel ez új sport és nem vagyok hozzászokva...