Sövi erősport

2014.11.01 Szombat, 17:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

76 kg

Edzésleírás

Otthon

1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
2x15 fekvőtámasz szűk kéztartással
1x10 teljes fekvőtámasz
1x10 fél fekvőtámasz
1x10 fekvőtámasz térdelve

Köztük nyújtások, a végén kis gerinctorna

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:18:00 0.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!