Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 2.02 km 28:26 14:05 p/km Séta	29 Túra 2.03 km 28:35 14:05 p/km Séta Csapatsport 1:10:00 Kosárlabda	30	31	1 Túra 3.88 km 1:21:22 20:58 p/km Séta Egyéb 20:53 Nyújtás	2 Csapatsport Verseny 40:00 Kosárlabda Egyéb 20:51 Nyújtás	3	44. hét 3 túra 7.93 km 2:18:23 2 csapatsport 1:50:00 2 egyéb 0:41:44
4	5 Túra 3.13 km 1:06:21 21:12 p/km Séta Túra 2.01 km 30:11 15:01 p/km Séta Csapatsport 1:10:00 Kosárlabda	6	7	8 Túra 1.77 km 26:40 15:04 p/km Séta	9	10 Futás 1.05 km 07:05 06:45 p/km Normál futás	45. hét 3 túra 6.91 km 2:03:12 1 csapatsport 1:10:00 1 futás 1.05 km 0:07:05
11 Erősport 81 kg 45:02 Erősítés	12 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	13 Túra 1.79 km 28:32 15:56 p/km Séta Erősport 81 kg 44:23 Erősítés	14 Futás 3.51 km 23:48 06:47 p/km Normál futás Túra 1.17 km 19:33 16:43 p/km Séta Küzdősport 1:41:15 Vívás	15	16	17	46. hét 2 erősport 162 kg 1:29:25 1 csapatsport 1:15:00 2 túra 2.96 km 0:48:05 1 futás 3.51 km 0:23:48 1 küzdősport 1:41:15
18	19	20	21	22	23 Csapatsport (terv) Verseny 40:00 Kosárlabda	24 Futás (terv) 10 km 1:07:00 06:42 p/km Hosszú futás	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	4.56 km	0:30:53	3.51 km	0:23:48
Túra	6	13.75 km	4:12:39	3.88 km	1:21:22
Küzdősport	1	-	1:41:15	-	1:41:15
Csapatsport	3	-	3:05:00	-	1:15:00
Erősport	2	162 kg	1:29:25	81 kg	0:45:02
Egyéb	2	-	0:41:44	-	0:20:53
Összesen	16	18.31 km 162 kg	11:40:56	3.88 km 81 kg	1:41:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	78	340.53 km	40:24:24	12.51 km	1:36:15
Bringázás	1	21.3 km	1:00:34	21.3 km	1:00:34
Túra	199	454.18 km	136:53:42	9.79 km	2:58:01
Jóga	31	-	8:10:31	-	0:21:45
Küzdősport	17	-	20:55:45	-	1:41:15
Csapatsport	31	-	30:31:02	-	1:25:00
Erősport	24	1948 kg	13:48:19	82 kg	0:46:34
Egyéb	59	-	21:35:33	-	0:45:19
Összesen	440	872.41 km 4277 kg	273:19:50	21.300 km 82.0 kg	2:58:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés