Edzésleírás
tegnap pihenőnapot tartottam 42 nap után!
Kiskört futottunk a parkig. 50 perc 11,5km.
3x2 kör: 2körben volt 4x100m, köztük laza kocogás.
1. 2:30
2. 2:25
3. 2:23
átkocogtunk a domhoz 1:32
4 domb 2:50
vissza egyetemre 4:10
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:50 | 15.3 | 04:18 | 13.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |