ati96 10 km Futás 2014-10-14-n 00:00-kor

ati96 futás

2014.10.14 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:02

Távolság

10 km

Tempó

04:18 p/km (13.94 km/h)

Edzésleírás

bem 20 perc 4,5
10kör a parkban: benne 7x100m lendületes 6x80m könnyűgyors 4x60m gyors. Köztük laza, a 7. 100m után félkör laza, a 6. 80m után egy kör laza. 13:05 3,33km.
pihi majd egy kör maxra: Patrik 45,8 én 47,8 Gergő is 50mp-en belül
laza levezetés 9:10

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:02	10	04:18	13.94	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.