Sövi erősport

2014.11.10 Hétfő, 18:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Otthon

1x10 fekvőtámasz térdelve (bemelegítés)
2x15 fekvőtámasz szűk kéztartással
1x12 teljes fekvőtámasz

30 mp varjútartás
30 mp fejenállás fal mellett

Köztük nyújtás

Pár nap enyhe betegeskedés után végre újra tudtam mozogni.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 75.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!