moattila futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
8.3 kmTempó
06:01 p/km (9.96 km/h)Edzésleírás
1. szakasz 143-as átlagos pulzusszám, 6:40p/km, 20 perc 2. szakasz 162-es átlagos pulzusszám, 5:27p/km 11 percen keresztül, 5:45p/km 9 percen keresztül (az 5:27-es tempónál stabil 166-168-ra állt be 10 perc után, ezért lejjebb vettem valamivel) 3. szakasz 151-es átlagos pulzusszám, 6:58p/km, 10 perc - nagyon le kellett lassítanom, mert nehezen állt vissza a pulzusszám, 150 alá így is csak az utolsó három percben ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 9 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence Boost 7
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
