endrodi.gabor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:48:53Távolság
20 kmTempó
05:27 p/km (11.02 km/h)Edzésleírás
Háromváros - Póstelek 20 Részidők: 10.7 km: 54:24 20 km: 1:48:53 (bruttó idő) Könnyed 5 perc körüli tempó. Kellemes környezet, meleg, szélcsend. Erősen kiszáradt földutak, repedésekkel, gödrökkel tarkított útvonal a túra 2. felében. Kedvesem kísért bringával, ő jobban megszenvedte ;). Végig jól éreztem magam, a végére kicsit beállt a combom a sok aprózástól. A jövő heti utcai félmaratonra jó kis rávezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:00 | 20 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
feketearpi 5532 napja