Edzésleírás

Húzódzkodás: - 12 széles fogású - 7 hajlított karú Fekvőtámasz: - sorra: 80, 80, 48 Tolódzkodás: - sorra: 80, 80, 80 Rugóhajlítás: - sorrendben: 3x80 Törzsemelés: 3x80 :-)) Úgy érzem hogy tornából is van egy maximális határ, amelyen belül a gyakorlatokat végezni tudom. Nagyon nehéz volt a mai is, szinte idegekben éreztem a fekvőtámaszokat, éppen meg kierőltettem magamból még azt az utolsó 48-at. Ezzel azt hiszem az itthoni gyakorlatokkal végeztem, irány az edzőterem. Emellett futnom kell és tanulnom, ezért okosan kell az energiát hasznosítanom a továbbiakban. :-)) Hajrá!