Edzésleírás
5x10-es sorozatokat csináltam, 30 mp-es pihenővel, a különböző gyakorlatok között pedig 80-100mp pihenő volt
eléggé elfáradtam
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |