Edzésleírás
100 BM
1000 gyors (25 tempó-25 laza)
3*200 technika vari
3x400 gyors kar bójával (1 sima, 1 teki, 1 tea)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.9 | 20:41 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |