ati96 12.8 km Futás 2015-02-10-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.02.10 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:12

Távolság

12.8 km

Tempó

04:14 p/km (14.17 km/h)

Edzésleírás

20:36 bem 4,9 majd 5x magas térdes felfutás az Emlékműnél. Kis technikázás a dombon, utána átfutás parkba, ott 3x7x100m 19:24. Levezetés 2,1km 9:17. Edzés után nem nyújtottam mert siettem orvoshoz, aki persze nem volt ott, mikor időpontom volt...
A mai edzés elején fáradtnak éreztem magam, majd a váltogatásnál a fáradtság mellett a kedvtelenség motiválatlanság is jelentkezett. Holnap=új nap!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:12	12.8	04:14	14.17	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.