ati96 16.8 km Futás 2015-03-11-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.03.11 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:10

Távolság

16.8 km

Tempó

04:03 p/km (14.79 km/h)

Edzésleírás

16:10 bem 3,8km
nyújtás
11x700m-es mezei kör, benne 10xkb 500m gyors köztük 50mp laza, a 9. után egy laza kör és a 10. maxra
Az első fele a körnek végig szembeszeles volt, nagyon nehezen ment, ezeket Gergő vitte, majd én a hátszeleseket. Az elején nagyon nem akart menni de 5. után belejöttünk. A 4. után amugy legszívesebben abbahagytam volna, nem láttam értelmét ilyen szélben szenvedni, de kemények voltunk! 7,5km 27:30
hosszú levezetés Gergővel 24:30 5,5km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:10	16.8	04:03	14.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.