Edzésleírás
Ma a Szombathelyi TV jött az edzésünkre. Felvették ahogy gimnasztikáztunk, repülőztünk és ahogy futottunk a parkerdei úton.
Az edzés pedig: 40 perc 9,7km.
15 kör a parkban benne 3x7x100m majd levezetés egy nagy házkörrel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:20 | 17.8 | 04:04 | 14.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |