ati96 18.3 km Futás 2015-03-27-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.03.27 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:20

Távolság

18.3 km

Tempó

04:10 p/km (14.38 km/h)

Edzésleírás

40 perc beszélgetős futás 9,5km
4xmagas térdes felfutás Emlékműnél 3x duplázós szökdelés
átfutás parkba, ott 15 körben 3x7x100m 19:20
levezetés 13:05

Nem volt valami nagy kedvem ma edzeni, de úgy 20 perc futás után elszálltak a negatív gondolatok.
A 7. százakat 95%-ra futottam, most már sokkal jobban pörögtek a lábaim mint kedden.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:16:20	18.3	04:10	14.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.