Edzésleírás
bicepsz rúddal 7-8x10
bicepsz 5kg súllyal 5x10-10
tricepsz géppel 6x10
kötéllel lehúzás 5x10
has 5x30
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |