ati96 erősport

2015.04.07 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

mellerősítés

tárogatás 20kg 3x10
                25kg 2x10
                30-35-40-45kg 1x10
                50kg 1x6
melltől nyomás széles fogással 5x10, szűk fogással 5x10

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!