Edzésleírás
Oldalemelés 6x10
Válltól nyomás 5x10
Döntött törzsű oldalemelés 4x10 2x15
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |